“打開(kāi)心窗——說(shuō)說(shuō)你的心里話” 青島為明學(xué)校復(fù)學(xué)后心理健康教育活動(dòng)
在這個(gè)“加長(zhǎng)版”的寒假里，病毒肆虐，嚴(yán)峻的形勢(shì)給孩子們的心理帶來(lái)了巨大沖擊，長(zhǎng)時(shí)間的居家，讓一些學(xué)生產(chǎn)生焦躁或抑郁等負(fù)性情緒，復(fù)學(xué)后心理健康工作是學(xué)生疫情防控的重要工作之一，為了緩解學(xué)生們返校復(fù)學(xué)后學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)一步密切家校聯(lián)系，全面細(xì)致了解學(xué)生心理狀況，有效疏解學(xué)生心理壓力、穩(wěn)定學(xué)生情緒，以最好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中，青島為明學(xué)校響應(yīng)市教育局號(hào)召，在六月份開(kāi)展了“打開(kāi)心窗—說(shuō)說(shuō)你的心里話”復(fù)學(xué)后心理健康教育系列活動(dòng)。
1、校長(zhǎng)，我有一段心理話對(duì)您說(shuō)
復(fù)學(xué)后，同學(xué)們回到學(xué)校，有很多自己的感想，并通過(guò)給校長(zhǎng)寫(xiě)一封信的形式講述了自己開(kāi)學(xué)復(fù)課后的學(xué)習(xí)、疫情防控、心理和思想狀態(tài)，并匯報(bào)了本學(xué)期對(duì)自己學(xué)習(xí)、生活的期望。
2、心靈相通，校長(zhǎng)會(huì)客時(shí)光
雷校長(zhǎng)平時(shí)就會(huì)經(jīng)常接見(jiàn)學(xué)生們，喜歡走到學(xué)生中間，和同學(xué)們進(jìn)行交流，了解學(xué)生們的學(xué)習(xí)生活情況。這次根據(jù)市局的要求，雷校長(zhǎng)更是大力支持學(xué)校心理健康教育工作，在忙碌的工作中，仍然抽出時(shí)間設(shè)置了校長(zhǎng)會(huì)客時(shí)光。
校長(zhǎng)與初三學(xué)生進(jìn)行了座談，詢問(wèn)孩子們?cè)谝咔槠陂g的學(xué)習(xí)生活和心理感受，對(duì)孩子們復(fù)學(xué)后心理適應(yīng)也很關(guān)心，同學(xué)們從五月初復(fù)學(xué)以來(lái)在學(xué)校和老師們的細(xì)致關(guān)懷下已經(jīng)完全進(jìn)入了中考的準(zhǔn)備，學(xué)生們把自己的困惑跟校長(zhǎng)交流，校長(zhǎng)給予了指導(dǎo)，同學(xué)們對(duì)高中生活充滿了憧憬和向往。孩子們與校長(zhǎng)暢所欲言，度過(guò)了美好的會(huì)客時(shí)光！
3、給父母的一封信——爸爸媽媽?zhuān)蚁雽?duì)您說(shuō)
復(fù)學(xué)后，青島為明學(xué)校的班主任們給本班孩子們布置一次特別的家庭親情作業(yè)，每位同學(xué)給自己的父母寫(xiě)一封信，對(duì)父母說(shuō)說(shuō)自己的心里話，并要親手交給爸爸媽媽。
爸爸媽媽們收到孩子用心寫(xiě)的這樣一份書(shū)信都特別感動(dòng)。
4、特別時(shí)光——家庭會(huì)議
簡(jiǎn)尼爾森在《正面管教》中講到家庭中最值得做的事情，就是定期召開(kāi)家庭會(huì)議。
本次“說(shuō)說(shuō)心里話”重要活動(dòng)之一就是家庭會(huì)議的召開(kāi)，同學(xué)們回家家庭會(huì)議的主題，選出主持人，所有家人互相表示感謝，讓家庭的議題得到討論，家庭每個(gè)成員都有自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。許多問(wèn)題可以在協(xié)商中解決。在家庭會(huì)議中，每個(gè)成員學(xué)習(xí)去感恩、體諒、妥協(xié)，在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)，從而共享親子美好時(shí)光。
5、親子互動(dòng)——點(diǎn)亮心愿能量瓶
利用周末的時(shí)間，同學(xué)們和自己的家人親手制作一個(gè)心愿瓶，?家人們輪流發(fā)言，依次說(shuō)出自己近期最想實(shí)現(xiàn)的一個(gè)心愿。
每個(gè)家庭成員為自己的心愿能量瓶賦能，在能量瓶底部寫(xiě)上自己的心愿，在能量瓶上方用不同顏色標(biāo)注自己收到的能量，并在旁邊進(jìn)行溫情標(biāo)注。
6、手繪愛(ài)的圈圈——家庭曼陀羅繪畫(huà)體驗(yàn)
在安靜的環(huán)境下，可根據(jù)家庭情況進(jìn)行主題繪制，如：繪出你的心情、繪繪我的愿望、涂涂親子關(guān)系、打開(kāi)我的未來(lái)……然后進(jìn)行構(gòu)思，最后安靜的涂色，把情緒都釋放在里面，畫(huà)完曼陀羅覺(jué)得舒暢許多。無(wú)論是學(xué)生或者家長(zhǎng)。通過(guò)曼陀羅繪畫(huà)，我們可以靜心，可以釋放不良情緒，可以學(xué)習(xí)活在當(dāng)下，可以激活內(nèi)在能量;讓孩子們?cè)诶L畫(huà)的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)!
7、聆聽(tīng)心的聲音——家長(zhǎng)主題沙龍
家庭教育是學(xué)生成長(zhǎng)較為重要的一項(xiàng)內(nèi)容，后疫情世道，線上線下的活動(dòng)會(huì)議很多，家長(zhǎng)沙龍活動(dòng)一個(gè)角度闡述了家校互聯(lián)中的一些做法以及家長(zhǎng)教育觀念、教育行為以及幼兒教育環(huán)境的改變，討論復(fù)學(xué)后孩子心理適應(yīng)、學(xué)習(xí)提升等多方面的話題，共同促進(jìn)孩子們的成長(zhǎng)。
8、心理輔導(dǎo)——我們同行
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的居家學(xué)習(xí)，回到學(xué)校的學(xué)生們進(jìn)，心理發(fā)生了變化，他們渴望有人理解他們心里所思所想，更渴望得到一個(gè)正確、及時(shí)的引導(dǎo)。打開(kāi)心扉，讓每一位同學(xué)說(shuō)說(shuō)知心話，通過(guò)心理輔導(dǎo)及心理活動(dòng)讓孩子們積極適應(yīng)復(fù)學(xué)后的生活。真誠(chéng)希望同學(xué)們能快速適應(yīng)復(fù)學(xué)后的生活，擁有積極健康的心態(tài)，復(fù)學(xué)路上，讓我們同行！
9、考前減壓團(tuán)體活動(dòng)
為了緩解同學(xué)們緊張應(yīng)考的壓力，幫助同學(xué)們?cè)诟呖寂R近的關(guān)鍵時(shí)刻鼓足士氣、樹(shù)立信心，以平常心應(yīng)對(duì)高考，為全體高三學(xué)生開(kāi)展了考前壓力疏導(dǎo)團(tuán)建活動(dòng)。
級(jí)部主任站在圓心中間，用高亢的嗓音為同學(xué)們鼓勁：“孩子們，這次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，是高考馬拉松的小小休息站，今天的盡情釋放，是為了明天的全力奔跑。拿出你們的拼勁，干勁，去奮斗！去拼搏！你們一定會(huì)成功！”
通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們放松了身心，疏解了壓力；收獲了自信，贏得了友誼。相信高三年級(jí)的學(xué)子們?cè)谧詈蟮囊粋€(gè)月里一定會(huì)斗志昂揚(yáng)、劈波斬浪，全力赴考，圓夢(mèng)七月！
敞開(kāi)心靈，放飛夢(mèng)想。
打開(kāi)心窗——說(shuō)說(shuō)你的心里話，青島為明學(xué)校心理健康教育系列活動(dòng)旨在引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)人生，家校共建，促進(jìn)教育合力，在后疫情時(shí)代感受人與人之間的美好感情，感受生活的快樂(lè)與幸福，以一顆積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接未來(lái)！
