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在這個“加長版”的寒假里，病毒肆虐，嚴峻的形勢給孩子們的心理帶來了巨大沖擊，長時間的居家，讓一些學生產(chǎn)生焦躁或抑郁等負性情緒，復學后心理健康工作是學生疫情防控的重要工作之一，為了緩解學生們返校復學后學習壓力，進一步密切家校聯(lián)系，全面細致了解學生心理狀況，有效疏解學生心理壓力、穩(wěn)定學生情緒，以最好的狀態(tài)投入到學習和生活中，青島為明學校響應市教育局號召，在六月份開展了“打開心窗—說說你的心里話”復學后心理健康教育系列活動。

1、校長，我有一段心理話對您說

復學后，同學們回到學校，有很多自己的感想，并通過給校長寫一封信的形式講述了自己開學復課后的學習、疫情防控、心理和思想狀態(tài)，并匯報了本學期對自己學習、生活的期望。

2、心靈相通，校長會客時光

雷校長平時就會經(jīng)常接見學生們，喜歡走到學生中間，和同學們進行交流，了解學生們的學習生活情況。這次根據(jù)市局的要求，雷校長更是大力支持學校心理健康教育工作，在忙碌的工作中，仍然抽出時間設置了校長會客時光。

校長與初三學生進行了座談，詢問孩子們在疫情期間的學習生活和心理感受，對孩子們復學后心理適應也很關心，同學們從五月初復學以來在學校和老師們的細致關懷下已經(jīng)完全進入了中考的準備，學生們把自己的困惑跟校長交流，校長給予了指導，同學們對高中生活充滿了憧憬和向往。孩子們與校長暢所欲言，度過了美好的會客時光！

3、給父母的一封信——爸爸媽媽，我想對您說

復學后，青島為明學校的班主任們給本班孩子們布置一次特別的家庭親情作業(yè)，每位同學給自己的父母寫一封信，對父母說說自己的心里話，并要親手交給爸爸媽媽。

爸爸媽媽們收到孩子用心寫的這樣一份書信都特別感動。

4、特別時光——家庭會議

簡尼爾森在《正面管教》中講到家庭中最值得做的事情，就是定期召開家庭會議。

本次“說說心里話”重要活動之一就是家庭會議的召開，同學們回家家庭會議的主題，選出主持人，所有家人互相表示感謝，讓家庭的議題得到討論，家庭每個成員都有自由發(fā)言的機會。許多問題可以在協(xié)商中解決。在家庭會議中，每個成員學習去感恩、體諒、妥協(xié)，在錯誤中成長，從而共享親子美好時光。

5、親子互動——點亮心愿能量瓶

利用周末的時間，同學們和自己的家人親手制作一個心愿瓶，?家人們輪流發(fā)言，依次說出自己近期最想實現(xiàn)的一個心愿。

每個家庭成員為自己的心愿能量瓶賦能，在能量瓶底部寫上自己的心愿，在能量瓶上方用不同顏色標注自己收到的能量，并在旁邊進行溫情標注。

6、手繪愛的圈圈——家庭曼陀羅繪畫體驗

在安靜的環(huán)境下，可根據(jù)家庭情況進行主題繪制，如：繪出你的心情、繪繪我的愿望、涂涂親子關系、打開我的未來……然后進行構(gòu)思，最后安靜的涂色，把情緒都釋放在里面，畫完曼陀羅覺得舒暢許多。無論是學生或者家長。通過曼陀羅繪畫，我們可以靜心，可以釋放不良情緒，可以學習活在當下，可以激活內(nèi)在能量;讓孩子們在繪畫的過程中不斷成長!

7、聆聽心的聲音——家長主題沙龍

家庭教育是學生成長較為重要的一項內(nèi)容，后疫情世道，線上線下的活動會議很多，家長沙龍活動一個角度闡述了家?；ヂ?lián)中的一些做法以及家長教育觀念、教育行為以及幼兒教育環(huán)境的改變，討論復學后孩子心理適應、學習提升等多方面的話題，共同促進孩子們的成長。

8、心理輔導——我們同行

經(jīng)過長時間的居家學習，回到學校的學生們進，心理發(fā)生了變化，他們渴望有人理解他們心里所思所想，更渴望得到一個正確、及時的引導。打開心扉，讓每一位同學說說知心話，通過心理輔導及心理活動讓孩子們積極適應復學后的生活。真誠希望同學們能快速適應復學后的生活，擁有積極健康的心態(tài)，復學路上，讓我們同行！