| 時段 |
中學部作息時間表 |
| 項目 |
時間 |
時長/分鐘 |
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| 早晨 |
起床、洗漱 |
6:20～6:40 |
20 |
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| 早?餐 |
6:40～7:10 |
30 |
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| 早讀（升旗） |
7:10～7:40 |
20 |
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| 上午 |
第一節(jié) |
7:45～8:25 |
40 |
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| 課間休息 |
8:25～8:35 |
10 |
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| 第二節(jié) |
8:35～9:15 |
40 |
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| 課間操 |
9:15～9:40 |
25 |
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|
| 第三節(jié) |
9:40～10:20 |
40 |
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| 課間休息 |
10:20～10:30 |
10 |
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| 第四節(jié) |
10:30～11:10 |
40 |
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| 課間休息 |
11:10～11:20 |
10 |
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| 第五節(jié) |
11:20～12:05 |
45 |
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| 中午 |
午?餐 |
12:05～12:35 |
30 |
|
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| 午?休 |
12:35～13:40 |
65 |
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| 起床、洗漱、到班 |
13:40～14:00 |
10 |
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|
| 下午 |
|
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周五 |
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| 第六節(jié) |
14:00～14:40 |
40 |
13:00-13:40 |
40 |
| 眼保健操、水果餐 |
14:40～14:55 |
15 |
13:40-13:50 |
10 |
| 第七節(jié) |
14:55～15:35 |
40 |
13:50-14:30 |
40 |
| 課間休息 |
15:35～15:45 |
10 |
周日返校 |
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| 第八節(jié) |
15:45～16:25 |
40 |
16:10～16:55 |
45 |
| 課間休息 |
16:25～16:35 |
10 |
16:55～17:05 |
10 |
| 第九節(jié) |
16:35～17:15 |
40 |
17:05～17:50 |
45 |
| 課間休息 |
17:15～17:25 |
10 |
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| 第十節(jié) |
17:25～18:00 |
35 |
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| 晚上 |
晚餐 |
18:00～18:40 |
30 |
17:50～18:40 |
50 |
| 網(wǎng)絡(luò)課程 |
18:40～19:20 |
40 |
18:40～19:20 |
40 |
| 休?息 |
19:20～19:30 |
10 |
19:20～19:30 |
10 |
| 第一節(jié)晚自習 |
19:30～20:10 |
40 |
19:30～20:10 |
40 |
| 間餐、休息 |
20:10～20:20 |
10 |
20:10～20:20 |
10 |
| 第二節(jié)晚自習 |
20:20～21:00 |
40 |
20:20～21:00 |
40 |
| 休? 息 |
21:00～21:05 |
10 |
七年級9:30熄燈 |
七年級回寢 |
| 第三節(jié)晚自習 |
21:05～21:40 |
35 |
初二、初三、高一 |
|
| 回寢關(guān)燈 |
21:40～22:10 |
20 |
初二、初三、高一 |
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